100 exercices de pompes APK

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Voulez-vous pouvoir faire 100 pompes? Cela semble impossible, mais cela peut être fait. Tu peux le faire!

Le cours d'entraînement de 100 push-ups Be Stronger est votre coach de fitness personnel pour les push-ups. Si vous commencez à vous entraîner sur ce programme, vous pouvez faire des pompes 100 fois de suite en 6 à 10 semaines. Ce n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître. Il faudra juste faire les entraînements appropriés.
★ Les entraînements sont répartis sur 11 programmes en fonction de votre entraînement sportif. Choisissez simplement le programme qui vous convient. Nous vous recommandons de l'utiliser en complexe avec le programme du cycle Be Stronger. En combinant tous les programmes du cycle (50 tractions, 300 redressements assis, 300 squats), vous obtiendrez un corps solide et sain en un temps record.
Ne soyez pas paresseux, faites de l'exercice et soyez en bonne santé! L'application 100 pompes comprend les fonctionnalités suivantes:
💪 11 programmes d'entraînement de 0 à 100 pompes
💪 statistiques rapides (votre niveau moyen actuel de pompes, le programme actuel, le statut et les médailles)
💪 sauvegarde et restauration des données sur un serveur distant
💪 la fonction de rappel vous aide à ne pas manquer une séance d'entraînement
💪 une fonction de statistiques de stockage dans le cloud pour un stockage et un transfert faciles des statistiques personnelles
💪 échauffement avant les entraînements et étirements après
💪 une possibilité de changer de programme lors d'une session de formation infructueuse
💪 l'historique de vos pompes
Règles du programme: avant de commencer l'entraînement, passez le test. Le but du test est de déterminer le nombre maximum de pompes que vous pouvez faire dans une rangée. Ensuite, en fonction du résultat du test, choisissez le programme et commencez l'entraînement. Appuyez sur le bouton après chaque approche pour afficher le chronomètre de repos (vous pouvez vous reposer dans un temps recommandé ou le changer selon vos sentiments). Suivez le mode de repos et une bonne nutrition.
Exemple: dans le test, vous avez fait 43 pompes. Choisissez dans la liste programme 41-45 fois. N'oubliez pas de vous reposer 2 jours après le test de récupération. Si vous avez des suggestions ou des désirs pour nos applications, écrivez-nous en utilisant l'adresse e-mail que vous pouvez trouver dans les contacts.
Il y a une publicité dans l'application, vous pouvez la désactiver en utilisant les achats intégrés.

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Informations complémentaires

Nom
Entraînement de 100 pompes
Paquet
com.shvagerfm.Pushups
version
2.9.2
Grandeur
11.80 MB
Développé par
ShvagerFM

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