Couch to 5K par RunDouble C25K APK

com.rundouble.companion

RunDouble Couch to 5K va bien au-delà de toute autre application Couch to 5K! C'est un compagnon d'entraînement complet, commençant par le plan Couch to 5K, et vous emmenant jusqu'au semi-marathon.

Couch to 5K par RunDouble est le moyen le plus simple d'atteindre votre objectif, de courir 5K en seulement 9 semaines, mais ne vous sentez pas intimidé, vous pouvez prendre plus de temps si vous en avez besoin. Il suit le plan populaire Couch to 5K (à ne pas confondre avec le plan alternatif C25K), écrit par Josh Clark.

Vous choisissez le rythme - d'un jogging doux à une course rapide, et progressez à travers les semaines à votre guise. Courez trois fois par semaine, en prenant des jours de repos entre, et bientôt vous vous appellerez un coureur. Mettez vos écouteurs, choisissez votre propre musique et suivez simplement les invites. À partir d'une seule minute de course à la fois, rien de plus simple.

Couch to 5K se développe aussi rapidement que les entraînements comme Zumba, simplement en raison du nombre de personnes qui changent leur vie. Pas de frais de gym, pas d'équipement coûteux, pas de régime spécial. Vous juste vous, votre téléphone et la route. Allez-y, amenez Couch à 5 km et mettez-vous en forme.

RunDouble prend désormais en charge Android Wear, ce qui signifie que vous avez vos statistiques à portée de main - plus de supports de téléphone encombrants.

Rundouble Couch to 5K comprend ces programmes:
- Canapé à 5K
- De zéro à 10K
- Cinq à 10K
- Améliorateur 5K - Entraînement par intervalles
- Entraînement événementiel 10K
- Entraînement aux épreuves de semi-marathon
- Longueur variable "Fun Runs", de 1 km à 10 miles

Tous les plans sont gratuits pour les deux premières semaines, puis vous pouvez passer à un prix inférieur au coût d'un café. Les parcours ludiques sont entièrement gratuits.

Avantages & caractéristiques:
- La seule application d'entraînement Couch to 5K à intégrer MyFitnessPal et à publier dans votre journal d'entraînement.
- Fonctionne en arrière-plan, contrairement à certaines autres applications qui s'arrêtent lorsque vous éteignez l'écran.
- Vous invite à changer de rythme tout en travaillant à travers le programme d'entraînement Couch to 5K.
- Suit votre temps, votre distance et votre rythme, vous les annonçant à la fin de chaque intervalle.
- Lit une liste de lecture de votre choix, à partir de votre sélection musicale personnelle. Ou bien, utilisez une autre application pour jouer de la musique.
- Visualisez vos précédents runs sur votre téléphone ou sur notre site internet
- Mises à jour de rythme supplémentaires à intervalles définis
- Marqueur à mi-chemin
- Avertissement de rythme programmable (rythme cible)
- Prise en charge du moniteur de fréquence cardiaque
- Service Web:
+ Suivez vos progrès
+ Visualisez votre itinéraire sur une carte
+ Afficher des statistiques détaillées sur votre entraînement
+ Publiez sur Facebook et partagez vos succès avec vos amis

Quoi de neuf

Déplacement correct de l'application au premier plan.

Télécharger APK

Informations complémentaires

Nom
Couch to 5K par RunDouble C25K
Paquet
com.rundouble.companion
version
4.6.6
Grandeur
6.13 MB
Développé par
RunDouble C25K

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