applications de régime

Top 5 Diet Tracker Apps APK

Êtes-vous un passionné de fitness? Ou avez-vous juste commencé à suivre un régime? Peu importe la raison, la technologie peut nous aider de nombreuses façons. Le suivi des aliments que vous consommez et de l’apport en calories en est une partie extrêmement importante. La recherche nous dit que ceux qui ont tendance à noter avec déduction leur apport calorique perdent généralement plus de poids. Ils sont également plus susceptibles de maintenir leur objectif de poids.

Avec de nombreuses applications fiables de suivi du régime, compter les calories n'est plus une tâche stressante. Vous seriez en mesure de suivre votre consommation et de consigner facilement vos repas. Jetons un coup d'œil aux meilleures applications de suivi de régime 5. La plupart d'entre eux sont également disponibles pour iOS et Android. Vous devrez créer un compte pour pouvoir les utiliser, mais le processus d'inscription prend moins d'une minute. La meilleure partie est que chaque application de cette liste est gratuite.

  • Carb Manager

Carb Manager est conçu pour aider l'utilisateur à rester sur le chemin de son régime céto. Sa base de données contient plus d'un million d'aliments. Vous avez donc plus de chances de trouver tout ce dont vous avez besoin. L'application propose également autant de recettes 350,000 low-carb. Vous pourrez également suivre votre corps, votre poids, vos exercices, votre nombre de calories et vos mensurations. Bien que l'application de base soit gratuite, sa version premium a un coût. Dès que vous définissez votre objectif, le compteur de glucides commence à compter les glucides que vous consommez. Sa fonction de planification des repas vous aide à planifier à l'avance pour que vous ne soyez jamais tenté de vous écarter du cours.

Carb Manager prend en compte les statistiques de votre corps avant de créer un plan personnalisé. Il n’est pas facile de commencer avec un régime strict et les fabricants de l’application le savent, c’est pourquoi vous pourrez vous y habituer doucement. Grâce à leur fonction Compteur de glucides, vous pourrez télécharger des images d’aliments, scanner des codes à barres ou rechercher des produits. Il vous apportera alors des informations sur son contenu et sa valeur nutritionnelle.

  • MyFitnessPal

MyFitnessPal est un nom populaire dans la communauté du fitness. Grâce à ses opérations fiables, l'application compte plus d'un million d'utilisateurs actifs. Cela permet non seulement de suivre votre poids et votre consommation alimentaire, mais également de calculer votre apport calorique quotidien recommandé. L'application dispose d'un journal alimentaire et d'un journal d'exercices que vous pouvez utiliser pour entrer et suivre vos activités quotidiennes. La page d'accueil est assez conviviale et vous indique la quantité de nourriture que vous avez consommée pour la journée, ainsi que l'apport recommandé en glucides, lipides, etc.

Une autre fonctionnalité intéressante de MyFitnessPal est qu’il peut se synchroniser avec la plupart des appareils de suivi de la condition physique et ajouter ces données à votre journal d’exercices, ce qui vous permet de suivre plus facilement vos progrès. Vous pouvez également utiliser leur forum de discussion où vous pouvez parler à d'autres utilisateurs et partager des recettes et des conseils. Contenant plus d'un million d'aliments 5, la base de données de l'application est énorme. L'application vous permet également de sauvegarder vos aliments préférés afin de pouvoir les ajouter facilement. Un inconvénient de cette application est que, puisque la plupart des aliments sont téléchargés par les utilisateurs de l'application, le nombre de calories et de valeur nutritionnelle peut ne pas être très précis.

  • SparkPeople

SparkPeople est une application de compteur de calories très populaire qui suit les activités, les exercices, les objectifs, les progrès et la nutrition. Le journal alimentaire est simple à utiliser et à suivre. Si vous mangez la même chose plusieurs fois, il est facile de l'ajouter. En plus d'indiquer l'apport total en calories, lipides, protéines et glucides, il existe un diagramme à secteurs qui montre visuellement votre consommation. Avec un lecteur de codes à barres, vous n’aurez plus besoin de saisir de détails. Vous pouvez simplement numériser! La communauté immense et active de SparkPeople est disposée à partager des recettes, des conseils de santé et plus encore sur sa page de discussion. Bien que la version gratuite de l'application offre une tonne de fonctionnalités, vous devrez payer si vous recherchez leurs fonctionnalités premium.

  • FatSecret

FatSecret est une application de compteur de calories totalement gratuite. Il comprend une base de données sur la nutrition, des recettes santé, un journal alimentaire, un journal d’exercices, un journal de l’utilisateur et un tableau de poids. Son lecteur de codes à barres est très pratique lorsque vous souhaitez vous connecter à la consommation d'aliments emballés. L'écran d'accueil affiche non seulement la consommation d'aliments et l'apport calorique correspondant, mais également la ventilation de la valeur nutritionnelle, telle que les protéines, les lipides et les glucides, pour chaque repas que vous avez. FatSecret fournit un résumé mensuel de votre performance du mois précédent, ce qui facilite le suivi à long terme.

Le compteur de calories est assez facile à utiliser. Si vous recherchez des conseils ou des recettes, la communauté de discussion en ligne est le lieu idéal. Un endroit où ils pourraient s’améliorer consiste à éclaircir leur interface, qui est plutôt encombrée pour le moment.

  • Le perdre!

Le perdre! Est-ce une autre application de suivi du régime qui vient avec un journal d'exercice et un journal alimentaire et devrait être en vedette dans cette liste de Top Apps 5 Diet Tracker. Comme avec MyFitnessPal, vous pourrez connecter l'application à un appareil de fitness ou à un podomètre. Lorsque vous commencez à utiliser l'application, une série de questions sur vos statistiques personnelles vous sera posée, à partir de laquelle l'application génère un ensemble de recommandations personnalisées pour votre apport calorique. Grâce à une base de données complète sur les aliments, il est facile d’ajouter des aliments que vous consommez. Le lecteur de codes à barres est idéal pour ajouter des aliments emballés. Le perdre! vous montre également visuellement avec un graphique sur la façon dont vous vous en sortez avec les changements de poids. La communauté de discussion est toujours prête et disposée à aider.

Pour motiver ses utilisateurs, l’équipe ne cesse de relever des défis diététiques que vous pouvez relever. Bien que l'application de base soit gratuite, sa version premium comporte quelques fonctionnalités supplémentaires. Une chose intéressante à propos de sa base de données est qu’elle propose également des plats de restaurants populaires. Un inconvénient de Lose It! est qu'il est un peu difficile d'ajouter des repas cuisinés à la maison et de suivre son apport calorique précis.

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les spams. Découvrez comment vos données de commentaire sont traitées.